olahraga untuk lansia

Apa Itu Slow Jogging? Manfaat, Cara, dan Komunitas di Indonesia

Ingin olahraga tapi takut cedera? Kenali Slow Jogging, tren lari pelan dari Korea Selatan yang ternyata sudah punya komunitas di Indonesia sejak 2017. Solusi sehat, rendah risiko, dan ramah bagi pemula serta lansia.